何中华,接近高考,别瞎补脑!-优德88手机中文版

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间隔高考还有4天

还记住小时候,每逢考试,蝌蚪君的同桌总是满分。

后来一问才知道,同桌的考试餐是这样

都说要见贤思齐,蝌蚪君也这样吃了。然鹅……分数仍旧仍是那个分数

经过这件事,蝌蚪君忽然彻悟了:不能先吃鸡蛋......要想考得好,必须得补脑!

所以,蝌蚪君好像“神农尝百草”一般尝试了形形色色的“补脑”产品后,总算得出了一个定论——全都是泡沫!

下面蝌蚪君就要开端向你们痛诉“我的补脑史”了。

那些年,为了高考吃下的“补脑神药”

NO.1

忘不了

我永久忘不了我曾吃过忘不了......

信任不少人都听过,“吃了忘不了,回忆会更好”这句朗朗上口的广告语。

这应该也算营销广告的成功事例了,直到现在在药店里仍旧能够买到忘不了。

因其成分里含有DHA,被考生家长视为灵丹妙药。

蝌蚪君居然连着喝了三年!三年!三年!

NO.2

安神补脑液

这可是当年的爆款,和“神仙水”有的一拼,酸酸甜甜,人手一盒。

安神补脑液凭借着在“补脑”圈中永存的位置,成为考生家长心里值得信任的老字号。

NO.3

生命一号

生命一号是80、90一起的回忆,蝌蚪君现在仍旧记住广告语。

每逢看到电视里有一圈少男少女举起右手在头顶画圈圈,念着“生命一号,弥补大脑养分,进步回忆力”时,电视机前的高三学子和家长们就似乎吃下一颗定心丸:喝了生命一号,取得好成绩的胜算又多了几成。

NO.4

葡萄糖酸钙

这款就不多说了,也是一线品牌,补脑作用简直为零。

NO.5

三株口服液

说到三株口服液,蝌蚪君就想起母后曾跟我说过:当年为了买三株口服液,一大早就起来排队了,BlaBla……

90年代中期,三株口服液的墙体广告遍及我国农村,甚至连粪坑墙、猪圈墙上都用喷漆写着三株的标语。

凭着“农村包围城市”的广告战略,三株口服液在全国独领风骚了很长一段时间。

当年为了买三株口服液,人们自愿排起长龙,其壮丽程度一点点不比今天iPhone新机预售的长队差劲。

三株口服液的商场方针人群不拘泥于考生,而是面向全国大众。

在所有人哄抢的情况下,备考家庭假如能抢到一盒,势必会十分高兴。

市面上还有许多宣称能够补脑的保健品,可是国家食物药品监督管理总局之前发布的特别布告表明,我国没有同意过任何“补脑”类保健食物。

到现在,我国现有的27类保健食物中没有“补脑”的功用一项,我国从未同意过任何“补脑”保健功用的保健食物,市面上所谓宣称“补脑”功用的保健食物存在误导顾客的行为。食用非依法注册或存案的保健食物或许存在食物安全危险危险。

别的,食药监总局提示,没有短时间进步智力和学习成绩的“灵丹妙药”,家长和考生不行迷信所谓“补脑”产品。此外,保健食物是特别食物的一种,不能替代药物,食物(含特别食物)宣扬不得触及疾病防备、医治作用。保健食物须经过政府主管部门注册或存案才干出产出售。

那补脑食物呢?

在我国,“以形补形”的观念现已根深柢固,不少家长以为:坚果类饮品尽管没有保健品的成效显着,但仍能够从旁辅佐,比方六个核桃。

已然是饮品,六个核桃的主要成分仍是水,并且所含的精制糖也不少,多喝无益。

已然说到了核桃,那么,今天咱们就来说说核桃补脑有没有科学依据?

首要,要清晰一下我们心目中“补脑”的概念。

进步学习才能和回忆力

会集注意力,进步学习工作效率

进步智商、医治弱智

进步认知才能

有助于儿童、青少年的大脑发育

推迟老年人的回忆力阑珊

这儿,蝌蚪君要说的是:“补脑”自身便是一个很具争议的论题,现在没有清晰牢靠的研讨数据能证明哪个物质具有长时间作用于大脑并改进大脑功用的作用。

其次,一起来了解一下核桃的养分价值。

核桃仁的脂肪含量很高,能提取核桃油,其主要成分是亚麻酸和亚油酸等不饱和脂肪酸。

而α-亚麻酸是DHA的前体,能够直接弥补DHA(一般以为,DHA与人类大脑发育相关)。

核桃中含有丰厚的锌,锌对人体智力的生长发育具有重要作用。

此外,核桃还含有锰、硒等微量元素和维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素D、维生素E等,并含有烟酸、尼克酸、核黄素、卵磷脂以及多种氨基酸。

这是每100g核桃仁所含养分成分表↓↓

成分 含量
蛋白质 14.6g
脂肪 63.7g
碳水化合物 9.1g
粗纤维 1.35g
280mg
85mg
19.5mg
2.6mg
3.0mg

那么,问题来了。已然核桃的养分价值这么丰厚,为什么多吃却不能补脑?

要知道,任何对人体有利的食物并不是多多益善。

关于胎儿来说,孕妈妈能够恰当弥补一些;关于儿童、青少年来说,想吃核桃的能够每天吃1—2颗,假如不想吃,其养分也能够从其他食物中取得。而关于成年人来说,人的脑细胞数量会呈不行逆下降的趋势,吃再多也没有用。

关于养分成分的弥补,蝌蚪君要着重四点↓↓

◆人体大脑的主要成分是蛋白质,可是并非多摄入蛋白质就能添加大脑容量,人发育到必定程度之后,脑细胞数量就不或许反转地下降了,吃再多蛋白质也杯水车薪。

◆α-亚麻酸是DHA的前体物质,对大脑发育有优点,可是核桃并不是α-亚麻酸的仅有植物来历,含量也不是最高的,例如亚麻籽油中的α-亚麻酸含量就很高。

◆核桃中锌含量比较高,锌是脑垂体的重要成分,缺少会影响人的回忆力,可是也没有说锌越多,回忆力就越好,过量的摄入也有或许形成锌中毒。一起,含锌量多的食物有许多,例如:牡蛎、猪肝、黄豆等。

◆核桃中的维生素B和维生素E,可防止细胞老化,增强回忆力及推迟变老,但维B和维E也不是核桃独有的。

总归要想补脑,光吃核桃的作用并不显着,合作一些考虑、操练(对大脑有方案的练习),会让你大脑中的神经突触变得活络。这样,你的脑子才会变得灵敏。

今天论题

那些年

你吃过哪些“补脑神器”

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本文为蝌蚪五线谱原创文章

作者:蝌蚪君

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