优德88手机中文版_w88优德手机官方网页版_优德w88娱乐城最新优惠

admin3个月前217浏览量

1、马铃薯

马铃薯含有丰厚的无机盐,其间的钾元素能协助身体排出因食盐过多而滞留在体内的钠,还能促进身体排出剩余水分,有用消除水肿。

2、水肿吃什么可消肿之芹菜

芹菜中含有的利尿成分可以协助消除体内剩余的水分,有用消肿。并且吃芹菜还可以协助促进消化,加速体内毒素分泌。

3、冬瓜

冬瓜中含钠量极低,有利尿祛湿的效果,别的其间含有的钾元素还可以协助降血压、消水肿。

4、绿豆

中医以为绿豆性味甘寒,有清热解毒、避暑止渴、利水消肿的成效。而自身绿豆中含有中药的赖氨酸,能加强身体的胃口以及消化。引荐用法:将适量的绿豆洗净之后浸泡数小时,然后将绿豆放入锅中加水煮至绿豆酥烂即可。

5、红豆

红豆富含维生素B1、蛋白质以及多种矿物质,可以协助促进肠道活动,利尿消肿。引荐用法:取红豆洗净之后,和薏米一同放入锅中加足量水煮至水开之后关火焖1小时再开战煮开后再焖1小时再开战煮沸后滤汤水喝即可。

6、玉米须

玉米须味甘性平,具有很好的清热利尿、消除水肿的效果。引荐用法:取50克玉米须水煎20分钟后去渣温服,每天一次。

最新评论